Was funktioniert das Muskelaktivierungsprogramm

Muskelaktivierung

Momentan dient die Muskelaktivierung lediglich zur Darstellung der Fähigkeit eines Sportlers, eine bestimmte Muskelgruppe aktiv anspannen und die Spannung halten zu können. Es können z.B. rechts/links Vergleiche bestimmter Muskelgruppen vorgenommen werden. Zudem dient die Muskelaktivierung zur Wahrnehmungsschulung im Sinne von autosensitivem Training, d.h. subjektives Empfinden kann mit objektiven Werten verglichen werden und der Sportler bekommt sofortiges Feedback. Die absoluten Zahlen ergeben sich aus der gemessenen maximalen Muskelspannung sowie der berechneten Fläche unter der Kurve (Dauer der Anspannung), haben aber keine Einheit. Sie dienen zur Darstellung und zum individuellen Vergleich zweier Messungen der gleichen Muskelpartie.