Was sagt der Index aus?

Der Index gibt die Summe der Stromabgabe der einzelnen Kanäle an, und ist gewichtet. Das bedeutet, je nach Größe der Muskelgruppe unterschiedlich. Je höher die Stromabgabe umso höher der Index. Somit lassen sich Trainingseinheiten im zeitlichen Verlauf vergleichbar machen (immer die gleiche Person).